闻名企业家王均瑶，在英年早逝前留下的那句人生最大的悲痛，是用健康交换身外之物的名言，至今仍在警醒着世人。

  在这个繁忙的国际，猝死的事情总是一再产生，这让咱们不得已正视一个严酷的实际：55岁今后的生命，就像沙漏里的细沙，消逝的速度远超咱们的幻想。

  人生55，是处于最为难的方位。这个年岁的人既要在职场与年轻人竞赛，又要承当家庭的重担。闻名医学专家钟南山院士曾劝诫：人到中年，健康就像信用卡，透支简单还款难。

  实际中，不知多少人还在用熬夜加班刷卡，用应付喝酒充值？

  我知道一位58岁的出租车司机老李，他每天作业14小时，就为了给儿子攒婚房首付。直到上个月突发心梗，躺在病床上他才茅塞顿开：我这辈子从没为自己活过。这让我想起作家毕淑敏的线;我国式爸爸妈妈最大的误区，便是把自我牺牲当的仅有表达方式。

  就像国学大师季羡林所说：人生最好的境地，是丰厚的安静。

  在55这个年岁，要学会做减法。削减无谓的交际，远离耗费你能量的人；下降物质欲望，钱够用就好；放下过高的等待，包含对自己的苛求。

  闻名演员陈道明在55岁时挑选减产，他说：人生下半场，比演技更重要的是活得理解。

  55岁今后的健康办理，需求才智。每天坚持半小时快走，比吃任何补药都管用；确保7小时睡觉，是对身体最好的出资；定时体检，防病于未然，是对健康最大的担任。

  医学权威吴阶平曾言：聪明人出资健康，理解人储蓄健康，模糊人透支健康。

  在这个知天命的年岁，咱们已懂得了：国际不会由于咱们的脱离而中止工作，但咱们会由于不懂得爱惜而错失整个国际。

  就像诗人余光中写的：人生就像一场游览，不在乎目的地，在乎的是沿途的景色。

  55岁今后的日子，请为自己而活。这不是自私，而是一种通透的人生才智。由于只要好好活着，这样一个国际的夸姣才与你有联系。不然，全部功利位置，不过是一场空。

  人生下半场，学会富养自己 人生的上半场，咱们为孩子劳累，为家庭支付，为爸爸妈妈尽孝，为家人尽责，劳累了大半生。 人生的人生下半场，咱们要重启余生，要为自己而活:学会善待自己，富养自己。 一、富养身体。健康的身体是人生最名贵的财富。坚持运动，增强体质，进步免疫力，让身体坚持生机与弹性。 挑选一两项对自己最合适的运动，坚持到底，你会发现身体越来越有生机，体质越来越健旺。 二、富养精力。书本是精力食粮。阅览，使咱们的精力得以提高，心灵得以润泽，才智和才智随之增加。 三、富养心态。坚持一颗平缓的心态，以平静心面临人间万物，不急不躁；以宽恕心面临身边的人，不纠结，少计较；以欢欣心看待日子和人生，学会赏识夸姣。以轻松达观的心态面临日子。 四、富养德行。厚德载物，行善积德。心存善念，据守仁慈，行善积德，宽厚待人。仁慈，不仅能温暖别人，更能为自己堆集好运，让日子充溢阳光。福随德至，养德便是养福。 善待自己，富养自己，活出自我，活出质量，活出精彩！

  闻名企业家王均瑶，在英年早逝前留下的那句人生最大的悲痛，是用健康交换身外之物[比心]的名言，至今仍在警醒着世人。 在这个繁忙的国际，猝死的事情总是一再产生，这让咱们不得已正视一个严酷的实际：55岁今后的生命，就像沙漏里的细沙，消逝的速度远超咱们的幻想。

  医学权威吴阶平曾言：聪明人出资健康，理解人储蓄健康，模糊人透支健康。[赞]

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